Witam wszystkich. Prosiłbym bym o sprawdzenie mojego planu treningowego. Będę go wykonywał na cyklu (anapolon, meta, deca, sustanon, potem clen i wino). Ćwicze w domu i nie mam dostępu do różnego rodzaju maszyn, wiec nie proponujcie mi ćwiczeń na maszynach. Z góry dzięki. Poniedziałek: Klatka + triceps + przedramie Klata: Wyciskanie na ławce [...]
[...] Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: ze 3 była jakaś omka teścia pare deca metka Trening: - Cel cyklu: Masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan [...]
[...] szło 500mg Testa 500mg deci 750mg Testa 750mg plus wjechał antek, później susta 250mg plus tren 100mg i taka rotacja następnie mostek na 3 miesiece. 2020 znowu schemat test deca, ale przez covid się rozj**ało i leciało most 200 mg testa week. Od maja ENAN 200mg 3ed, NPP 100mg 2ed. Sierpien leci 100mg test e2d i tren Ace 100mg e2d. Hcg wbijam 2 [...]
[...] z decki i winstrola po ok 6-8tygodni takich cykli 5 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa suchej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca wino depot 9lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dość szybko tyje 13. STAN ZDROWIA: chyba zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
Witam,myślę nad cyklem po którym przyjdzie mi pare kilo czystej,dobrej jakościowo masy,dużo siły oraz spadnie troche tłuszczu z brzucha. Teraz troche o mnie : 1.WIEK: 24 lata 2.WAGA: aktualnie 92 kg ( kiedyś było 122 kg po cyklach masowych) 3.WZROST: 186 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 114 UDO: 65 TALIA: 94 ( wiem że dużo i właśnie nad tym [...]
[...] z 28 sustanonow 10 deci 100 tablet mety Jestem dopiero po pierwszym strzale susty i nie wiem czy to dobrze rozpisalem i czy nie jest tego stuffu za duzo : 1-3 sustanon 1-7 deca 3 tbl. mety dziennie 908g kreatyny expanda i oczywiscie odblok 3 tyg po z clomidu i nolvka. I bardzo mnie ciekawi ile bym mogl na tym zrobic z dobra dieta. to jest moja [...]
[...] rozpocząć mój pierwszy cykl z decką. Wiem jak ją brać bo o tym już dużo na tym forum było a także o wzystkich dodatkach niezbędnych do tego cyklu. Nie wiem jedynie jak deca wpływa na lekki nadmiar tkanki tłuszczowej w organiźmie tzn. słyszałem że można się po niej roztyć (a tego bym nie chciał bo mam lekki nadmiar tłuszcyku) a także [...]
Rozpisałem sobie taki lajtowy cykl 1-12 prop 75 mg e2d 1-8 deca 75 mg e4d (potrzebuje naoliwić troche stawy) Clen 7-9 a później 12-14 dla podtrzymania, pierwsza opcja 2 tyg on a druga na podtrzymanie standardowo 2 dni on/2 dni off Na odblok Clomid trzy dni po zastrzyku 2 tabsy dziennie 5 dni po 2 i potem 12 dni po jednej. Wiem że lepiej walić [...]
[...] 103 kg do 89 . WPrawdzie sila i obwody troche spadly no ale bylo tego fatu :P Teraz zamierzam ( okolo pazdzienika ) zarzucic taki cykl i prosze o porady z nim zwiazane : 1-8 deca 200-300mg e7d ->pon 100mg czw 100mg ( 3,4,5 tydz po 150 mg) 1-8 prop 100mg eod 3-8 wino 50mg eod 1-5 meta piramidalnie 2,4,6,4,2 jak Wy to widzicie ?? ew co byscie [...]
[...] zwykłe zattrucie pokarmowe ( przy pierwszych wymiotach odbijało mi się strasznie jajami ,żarłem na miękko) czy jednak wina po stronie metki? OD 2 TYG LECI: Idzie enan e4d, deca e5d lab EM-EL Prop e2d Malaya Meta 30mg Malaya <= dodam że jest osłonka esentiale max+ probiotyk bodajże sanprobi, dużo witamin wspomagających rownież wątrobę Na [...]
[...] Chciałbym żeby ktoś rozpisał mi co ile na tydzień i w jakich dawkach. Mam do dyspozycji zakup teścia enana nieograniczona ilość 100mg/1amp wino do 10ml chyba 50mg/1amp i deca 10ml ta z oregona. 1. WIEK:21 2. WAGA:82 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2latabez przerwy a z przerwami dłużej 6. [...]
Witam, chcę zrobić odblok po 2 latach on.Pierwszy rok leciało deca i test, potem przez pół roku sam test a teraz jestem na TRT 120mg enan na tydzień.Mam HCG 3 paczki , tamox, clomid. Ile po ostatnim strzale testa wejśc z HCG i kiedy zrobić badania najlepiej przed wejsciem na PCT? 1. WIEK:40 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]
czołem!!! jestem w piątym tyg cyklu 1-12 Deca 400 mg/week 1-12 susta 500mg/week teraz robie 2 tyg przerwy w cyklu ze wzgledu na chorbę (anginę) jednak po chorobie chcialbym wprowadzic pewne modyfikacje w cyklu tydzien po powrocie na silke pocwicze na tych dawkach ktore bralem przed choroba a poznej -testa z 500 na 750 mg -nandrolon bez zmian [...]
[...] materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Więc tak, na wrzesień 2010 planuję cykl masowy: 1-10 enan 500mg/week 1-5 meta 40mg ed 8-12 wino 30mg ed Potem 5 miesięcy przerwy i chciałbym cykl, który da mi więcej siły niż normalny cykl. Myślałem nad tym: 1-10 enan 500mg/week 1-11 deca 200mg/week 8-12 wino 30mg/week
Prosze o pomoc w skorygowaniu bledow w mojej rozpisce. Wszystkie sugestie mile widziane. Kiedy mozna byloby wstawic clembuterol i czy winstrol w amp mozna byloby zamienic na tab ( jesli tak to w jakiej ilosci).Sustanon czy moze testoviron 250mg? Dziekuje za pomoc. Wczesniej nie widzialem gdzie jest ta ankieta. 1-12 sustanon 250mg E4D 1-12 Deca [...]
[...] 6. DIETA: -białko: 2g stale -węglowodany:roznie -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka,brałem już większość najpopularniejszych środków, czyli meta deca tren testy master wino antek,nigdy insy ani gh 8. TRENING: Bardzo Różnie 9. CEL CYKLU:Redukcja zbicie estro zachowanie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]